Na trhu je velký výběr outdoorových lékárniček. Často se nás zákazníci ptají, jaká lékárnička je pro ně vhodná. Jak by tedy měla vypadat outdoorová lékárnička pro běžné použití? Asi jinak k lékárničce bude přistupovat horolezec, jinak táborový vedoucí a jinak cestovatel do tropických krajin. Jinou lékárničku si vezmeme na víkend do českých hor a jinou na měsíční expedici do Patagonie. Jedno ale mají všichni zmínění stejné. Svoji cestovatelskou lékárničku musí dobře znát a určitě se musí seznámit s jejím obsahem ideálně ještě před prvním použitím. Proč? Není úplně ideálním stavem hledat obvaz v pytlíčcích, které vypadají všechny stejně a jsou popsané německy. Kurz první pomoci už je pouze samozřejmostí a první pomoc by všichni kdo chodí do hor měli ovládat. Ono to totiž ve finále není ani tak o lékárničce, ale spíše o člověku, který ji umí použít.
Nabídka outdoorových lékárniček na Quill outdoor ►►
Obal lékárničky musí být odolný vnějším vlivům, pokud je outdoorová lékárnička nepromoková nebo voděodolná tím lépe. Systém dělení lékové a obvazové části by měl být propracovaný a ne chaotický, aby orientace v lékárničce byla snadná a rychlá i pro člověka, který vaši lékárničku nikdy neviděl. Nikdy totiž nevíte, kdy vaše lékárnička bude pomáhat vám.
Všeobecně se mi líbí modul lékárničky doporučovaný Českým horolezeckým svazem a sám se podle něho řídím. Lékárnička je doporučitelná nejen pro horolezece, ale skvěle se hodí i turistům a cestovatelům.
horolezecká lékárnička Lifesystems
Horolezecká lékárnička podle doporučení ČHS
OBVAZOVÁ ČÁST
- ALU – fólie - 1x - pokovená fólie orozměrech cca 1,5 m x 2,2 m, hmotnost 40 g. Je nepromokavá a větru odolná. Metalizovaná vrstva slouží jako odrazová plocha a vrací velkou část tepelného záření zpět ke zdroji.
- trojcípý šátek – zdravotnický, např. znetkané textilie - 1x - lze ho použít k obvazu jakékoli části těla.
- trojcípý šátek výrazné barvy (žlutá, oranžová) z pevné látky (dostatečně velký) - 1x - použití jako v předchozím případě, ale navíc lze použít jako škrtidlo, pokrývka hlavy, můžete přes něj přefiltrovat vodu, atd. Výrazná barva předurčuje tento šátek k signalizaci nouze.
- pružné obinadlo šíře 12 cm, délka 5 m - 2x - k fixaci stabilních i nestabilních poranění, možno použít samostatně nebo v kombinaci s dlahou – záleží na druhu poranění. V kombinaci s obvazem hotovým č. 4 (viz. níže) lze uvázat tlakový obvaz, kterým zastavíte většinu krvácení.
- obvaz hotový č. 4 – se dvěma polštářky - 1x - tento elastický obvaz je doplněn dvěma polštářky. Jeden je přidělaný napevno a druhý je na obvaz pouze navlečený a je posuvný. Ten je možné umístit podle potřeby a zvětšit tak krycí plochu a nebo sací vrstvu obvazu. Také je možné jej úplně sejmout a uschovat pro pozdější použití. Tento typ obvazu slouží k překrytí a obvázání ran, včetně velkých.
- cívka kvalitní náplasti 2,5 cm x 1 m - 1x - při nákupu vyzkoušet, zda skutečně lepí. Pozor na náplasti některých našich výrobců – nelepí !!! Osvědčené jsou značky 3M, Kendall, apod.
- resuscitační rouška - 1x - jedna ze základních ochranných pomůcek, která by neměla chybět v žádné lékárničce. Její použití při umělém dýchání z úst do úst výrazně snižuje riziko přenosu nákazy z pacienta.
- rukavice latexové chirurgické - 1x - další ochranná pomůcka zabraňující přenosu infekce při poskytování první pomoci.
- zavírací špendlík - 4 ks - použití při improvizovaných fixacích, zj. horních končetin a to v situacích, kdy není k dispozici vhodná dlaha a imobilizace se provádí pomocí oblečení. Další využití je pro ukončení obvazů a šátkových závěsů.
- alkoholové dezinfekční čtverečky – 5x - pro dezinfekci drobných ran a oděrek. Pro ošetření větších, znečištěných nebo kontaminovaných ran je vhodnější roztok Betadine.
Nabídka outdoorových lékárniček na Quill outdoor ►►
LÉKOVÁ ČÁST - základní
Základní léková část outdoorové lékárničky nám postačí na krátké akce s dobrou dostupností zdravotní péče.
- Paralen – tablety (10 tbl. x 500 mg) - lék tlumící bolest a horečku, bolesti (zubů, hlavy, ...).
- Algifen – tablety (10 tbl.) - lék tlumící bolest a uvolňující spasmy, např. při ledvinných a žlučníkových kolikách, kolikovité bolesti.
- Endiaron – tablety (10 tbl. x 250 mg) - střevní antiseptikum – působí proti většině původců infekčních průjmů, průjem.
- Ophthalmo–Septonex – kapky (1 bal. x 10 ml) - oční antiseptikum – u neinfekčního zánětu spojivek, např. po podráždění slunečním zářením, cizím tělesem, větrem, oči – podráždění např. cizím tělesem.
- Zyrtec – tablety (10 tbl. x 10 mg) - lék zmírňující projevy alergických reakcí, např. u pylových alergií, Alergie – jste-li alergičtí.
- Hroznový cukr – tablety (1 bal. x 20 tablet) - rychlý zdroj energie, vyčerpání.
- Ochranný krém s UV filtrem + tyčinka na rty, sluneční záření.
LÉKOVÁ ČÁST - doplňující
Doplňující léková část outdoorové lékárničky nám postačí na delší akce s dobrou dostupností zdravotní péče.
- Betadine – roztok (1bal. x 30 ml) - dezinfekční roztok na bázi jódu se širokým spektrem použití, rány.
- Ibalgin – tablety (10 tbl. x 400 mg) - lék tlumící bolest a horečku s protizánětlivým účinkem, bolesti a horečka.
- Voltaren – mast (1 x bal.) - mast tlumící bolest s protizánětlivým účinkem, svalová a šlachová poranění.
- Imodium – tobolky (12 tbl. x 2 mg) - průjem
- Smecta – prášek v sáčku (10 sáčků x 3 g) - doplnění léčby průjmů, průjem.
- Ophthalmo–Azulen – mast (1 mast x 5 g) - mast urychlující hojení rohovky po drobných poraněních a po podráždění, oči – podráždění po drobných poraněních nebo slunečním zářením.
- Sanorin 0,05% – kapky (1 bal. x 10 ml) - lék zmírňující zduření sliznic – např. při nachlazení. Lze použít i do očí. Nos.
- Sinecod – tablety (20 tbl. x 5 mg) - k tlumení dráždivého kašle. Neproduktivní kašel = bez vykašlávání hlenu.
- Mucosolvan – tablety (10 tbl. x 30 mg) - k usnadnění odkašlávání hlenu, kašel.
- Strepsils – pastilky (18 pastilek) - pomocné léčivo při bolestech v krku a při zánětech dásní, bolesti v krku.
- Torecan – čípky (6 čípků x 6,5 mg) - při silném intenzivním zvracení, zvracení.
- Maalox – tablety (10 tbl.) - neutralizuje žaludeční kyselinu chlorovodíkovou a tím zmírňuje obtíže, antacidum.
- Acylpyrin – tablety (10 tbl. x 500 mg) - zlepšení prokrvení, omrzliny.
Nabídka outdoorových lékárniček na Quill outdoor ►►
LÉKOVÁ ČÁST - ROZŠIŘUJÍCÍ
Rozšiřující léková část outdoorové lékárničky na dlouhé akce se špatnou dostupností zdravotní péče.
- Tramal 100 mg – inj. (1 ampule x 2 ml), Rp. - lék k tlumení silných bolestí v injekční formě, silná bolest.
- Nifedipin – tablety (10 tbl. x 20 mg retard)
- Fortecortin – tablety (10 tbl. x 4 mg)
- Diluran – tablety (10 tbl. x 250 mg) - vše Rp - léky pro terapii nemoci z výšky, nemoc z výšky.
- Nitroglycerin – tablety (10 tbl. x 0,5 mg) Rp. - terapie záchvatů anginy pectoris, bolesti na hrudi.
- Adrenalin 1 mg – inj. (1 ampule x 1 ml) - lék k injekčnímu podání při závažných alergických reakcích. Lze nahradit autoinjektorem (Epipen). Závažná alergická reakce.
Další léky – dle lokality (např. antimalarika, atd.), antibiotika, šití – atraumatické, více obvazového materiálu.
DOPLŇUJÍCÍ VYBAVENÍ LÉKÁRNIČKY
- Kartičky s postupy první pomoci.
- Kartička se seznamem léku a obvazového materiálu.
- Kartička se jménem, rodným číslem, telefonem v mezinárodním formátu na osobu blízkou a informacemi o alergiích.